Положительные стороны занятий тайским боксом и основные правила

В тайском боксе задействуют как руки, так и ноги, этот вид спорта очень зрелищный и максимально реалистичный, любой новичок сможет за короткий промежуток времени постичь азы и стать намного увереннее себя чувствовать в момент самообороны.

Нагрузка на занятиях способствует развитию не только физических данных, но и духовную силу, большинство молодых людей пристально изучают технику, прежде чем записаться на занятия к мастерам подобных единоборств, а привлекает их то, что в тайском боксе можно использовать любые части тела, даже колени или локти.

Неоспоримые положительные стороны занятий

В первую очередь тренируется выносливость человека, узнав больше про тайский бокс по ссылке, любой интересующийся откроет для себя нечто новое и интригующее, проявить фантазию и креативность в боевом искусстве получится на 100%.

Постоянные нагрузки положительно влияют на здоровье организма. В начале тренировок можно наблюдать снижение веса, развитие мышечной массы и улучшения в работе сердечно-сосудистой системы, из плюсов стоит также отметить:

1. Хорошая реакция.
2. Скоординированные действия.
3. Развитие собственной стратегии.
4. Стойкость.
5. Направленность имеющейся силы.

В чрезвычайной ситуации накачанные бицепсы не смогут помочь человеку уйти от обидчиков, чего не скажешь о людях, занимающихся тайским боксом, которые могут с минимальными повреждениями для своего тела дать отпор хулиганам.

Основные правила

По сути, в этих единоборствах разрешается бить любыми частями тела, но правила поведения на ринге есть, со временем некоторые приемы посчитали опасными для здоровья спортсменов, их пришлось убрать. Сегодня в момент проведения очередных соревнований судьи пользуются правилами, описанными и подтвержденными международной организацией из Бангкока.

Мировые первенства разыгрываются по тому же сценарию, поэтому ничего предосудительного в них нет, нужно быть максимально внимательным каждому бойцу, ведь сосредоточится на одной части тела, получится очень легко. Но когда в ход вступают локти, колени или ноги, здесь уже понадобится немалое мастерство, чтобы не только отразить атаку, но и самому нанести эффективные удары.

Не менее важную роль играет продолжительность поединка, в зависимости от уровня бойцов она может составлять 3, 4 или 5 раундов, каждый из которых длится 2 минуты, а перерыв между ними минута.