Активный образ жизни, как это известно, является основой хорошего здоровья. Однако перед тем, как начать заниматься спортом, крайне важно понять, каким может быть влияние на здоровье.

Спорт – это физическая нагрузка, которая позволяет организму натренировать силу, смелость и выносливость, поэтому требуется особая внимательность к составлению графика занятий.