Турецкая баня: польза, преимущества и особенности

С давних времен баня считалась самым лучшим способом очищения и тела и души. Именно поэтому и в нынешнее время любые виды бани пользуются особым спросом.

Кто-то предпочитает привычную русскую баню, для других более привлекательна баня турецкая. А учитывая то, что сейчас можно даже заказать баню на banniy-dvor.kiev.ua. Особенно актуален вопрос, какая же из них лучше. И если русская баня всем понятна и известна, то про турецкую знают не все, а ведь она тоже обладает рядом преимуществ.

Чем полезна турецкая баня

Турецкая баня или хамам не очень похожа на привычную для всех русскую баню, но, тем не менее, она тоже способна расслабить тело и дать душевный заряд.

В отличие от обычной бани в хамаме не слишком высокая температура, что позволяет посещать его даже людям, которые не терпят жар. А повышенная влажность в помещении способствует еще более приятным ощущениям во время процедуры. Благодаря тому, что отделка помещения выполняется из натурального камня, который прекрасно удерживает тепло, можно прогреть равномерно все тело. Также посещение хамама, как правило, предусматривает массаж и пилинг тела, который проводят с использованием пены. После хамама ощущается полное обновление кожи.

Правила посещения хамама

Для наиболее приятной процедуры лучше следовать некоторым рекомендациям.

Не стоит длительное время проводить в парной, лучше всего будет разделить это время на несколько подходов по 5-10 минут с перерывами в 20 минут. В перерыве не стоит употреблять алкогольные напитки. Рекомендуется пить больше очищенной воды комнатной температуры или чай из трав. Так как нахождение в парной помогает раскрываться порам на теле, лучше не пренебрегать процедурой массажа после. Ведь при проведении массажа масла еще лучше смогут напитать кожу полезными веществами. По той же причине от косметики лучше отказаться, ведь под воздействием влажного теплого воздуха она может нанести коже вред.

Советы и противопоказания

Как и любая процедура посещение хамама тоже имеет ряд противопоказаний. Поэтому для того, чтоб процедура не нанесла вред, стоит ознакомиться с ними, и убедиться в их отсутствии у себя.

Не рекомендуется посещать хамам в случае наличия нагноений кожи или открытых ран. Также стоит отказаться от процедуры, если есть диагноз эпилепсия, гипертония, диабет, варикоз, тромбоз, астма, демодекоз или туберкулез. Хамам не стоит посещать беременным.

Хамам – это удивительная и приятная процедура, совмещающая в себе множество различных способов по оздоровлению тела. Но очень важно соблюдать все правила посещения для того, чтоб отдых действительно принес только приятные эмоции.